Die heilenden Kräfte nützen Die traditionelle europäische Phytotherapie geriet durch die Industrialisierung und die…

Eine gereizte Verdauung beeinträchtigt nicht nur die Lebensfreude Mit dem Begriff Reizdarm werden Beschwerden…

Der Antriebsschwäche was entgegen setzen Fast jeder zweite Mensch verspürt jetzt in den eigentlich…

Die Unterscheidung von Nahrungsmitteln und Lebensmitteln mag auf den ersten Blick kleinkariert erscheinen. Schaut man aber über den Tellerrand hinaus, zum Beispiel nach Italien, so gibt es hier noch die Unterscheidung in „viveri“ Lebensmittel (vivere = leben) und „alimentari“ Nahrungsmittel (alimentare = ernähren). Schon Mitte der fünfziger Jahre nutzten auf Ernährung spezialisierte Ärzte wie Prof. Kollath oder Dr. Bircher-Benner diese Unterscheidung. Und gerade im Bereich der Vollwerternährung wird sie noch immer gemacht.

Die Erkrankung COVID-19, ausgelöst durch das neuartige Virus SARS CoV-2, hat uns gezeigt: Wir fühlen uns einem Feind ausgeliefert, den man nicht sehen kann und von dem man kaum etwas weiß. Doch auch viele weitere Krankheiten werden von Viren verursacht, wie Grippe und Erkältungen, Herpes-Infektionen, Magen-Darm-Infektionen oder Pfeiffersches Drüsenfieber. Viren sind winzige Partikel, ihre Größe schwankt je nach Art zwischen 22 und 330 Nanometern (1 Nanometer = 1 Millionstel Millimeter). Sie haben keinen eigenen Stoffwechsel und können deshalb weder Proteine herstellen noch sich selbst vermehren. Um dennoch fortzubestehen, brauchen sie eine Wirtszelle, in die sie ihre Erbanlagen schleusen und die sie dann dazu bringen, Viren zu produzieren und uns mit Krankheiten zu infizieren.

Aus dem Blickwinkel des Einzelnen ist Shinrin Yoku – das Waldbaden – die Idee, den Wald als Ort der Ruhe und Entspannung auf sich wirken zu lassen, ihn mit allen Sinnen zu erfahren und die Waldluft einzuatmen – als natürliche Aromatherapie. Aus dem Blickwinkel der öffentlichen Gesundheit geht es darum, den Wald als Ressource für Gesundheit und Therapie zu nutzen. Damit ist das Shinrin Yoku nicht weit weg von dem, was wir im Kur- und Rehabereich schon lange praktizieren und was ich aus meiner Kindheit und den bei meinen Großeltern in Fužine verbrachten Ferien vor Augen habe.

Pflanzen Power DrinksGetränke zum Reinigen, Stärken, Entspannen und Beleben Michael Isted AT Verlag Gebunden,…

Essen, genießen, gesund bleibenErnährung als Medizin – 70 genial einfache Rezepte Laura Koch AT…

Traditionelle Heilpflanzenkunde und PhytotherapieKräuterwissen im Geist des Paracelsus Olaf Rippe, Margret Madejsky AT Verlaggebundene…

Die Pflanzenbilder des »I. H.«Eine rätselhafte Sammlung handkolorierter Glasdiapositive Christiane Jacquat AT Verlaggebundene Ausgabe,…

In aller Munde Unsere Zähne und ihre Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers…

Ganz OhrAlles über unser Gehör und wie es uns geistig fit hält Thomas Sünder,…

Wald tut gut!Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken Karin Greiner, Martin Kiem AT Verlaggebundene…

KinderGartenPflanzenporträts, Rezepte, Bastelobjekte und Experimente – auch für Balkongärtner Gesa Sander, Julia Hoersch AT…